あなたの目の周りにくまがありませんか？
その目の周りのくまをどうやったら取り除くことができるのでしょうか？
目の周りのくまっていうのは、皮膚が薄いので、
誰でも肌の色はくすみがちだと思います。
あなたは、メイクのとき、コンシーラは使用されてますか？
病院へ行かなくても、コンシーラを使えば全く肌の色は変わりますよ。
目の周りはファンデーションではなくコンシーラを塗れば
随分（かなり）明るくなります（あなたも一度やってみては？）
目の周りのくまも血液循環と関係あります。
ですから、顔のマッサージ、目の周りのマッサージも大事になってきます。
顔のマッサージは、目の回りだけでなく、顔全体やりましょうね。
目の周りのくまを取るサプリメントで良いのは、カシスです。
ブルーベリー、レッドベリー、ブラックベリーなど
紫っぽくてすっぱいフルーツを毎日食べるか、
サプリで摂るかしてください。
あと姿勢は重要です。
姿勢の歪みが生じると、
その歪みをカバーするためにくび、肩の筋肉は必要以上の緊張を強いられる事になり、
そこから肩こりが発生します。
理想的な姿勢はＳ字カーブであるといわれています。
それからねこ背に注意しましょう。
ねこ背の原因は、骨盤（仙骨）の前後の傾き異常と、頚椎５番の後方変位です。
それらを正しい位置に矯正（無痛）することにより
背骨全体の生理的彎曲（わんきょく）が生まれ、 腰痛や肩こりも改善し、
体内血液循環も正常化します。
それにともなう筋肉調整も同時に行ないます。
それから、頭の骨が歪んでいる場合もあります。
「頭蓋仙骨療法」という整体にいって相談する方法もありますが、
出来る限り、自分でも努力したい場合には、
顔だけでなく頭のマッサージを毎日しましょう。
これは余談かもしれませんが、
あなたは、頭が重い、締め付けられる感じがするなど、
そんな症状はありませんか？
これは頭のコリが原因と考えられます。
コリによって血液の循環が妨げられ、脳からの適切な信号が送られないので、
イライラ、集中力の低下などが起こり、自律神経の調整ができなくなります。
意識的に頭部のコリをほぐすことによって、歯医者さんの噛み合わせの原理から、
全身の緊張を緩めることができます。
また、頭への血液循環がよくなるので、対人関係の改善、記憶力の向上、
能力開発、パソコン疲れ、営業のお仕事、創作活動等に効果を発揮し、
また肌や頭皮など美容にも良い影響を与えます。
ちなみに頭のオイルマッサージをお知らせすと、
マッサージの仕方もいたって簡単です。
まず洗髪前の乾いた頭皮にオイルを適量塗ります。
髪の毛に塗っても結構ですが、頭皮が健康だときれいな髪の毛も生えますから、
あくまでも主役は頭皮です（ここが最も大事なポイントです)。
頭皮全体に万遍なくたっぷりオイルを染み込ませ、
押して気持ちの良いところを軽くマッサージします。
頭の形なんて顔ほど気にしていないので、
自分の頭の凹凸さ加減や押して気持ち良いところと痛いところ、
あまり感じないところなど、たくさんの発見があると思います。
特に鼻の延長線上の真ん中のライン、
瞳の延長線上のラインには多くのツボがありますから念入りに
マッサージすると良いですね。
マッサージが終わったら蒸しタオルで頭を包み、待つこと１０分。
部屋でマッサージをしてもいいですが、
部屋が汚れないように浴室でする方が良いでしょう。
蒸しタオルをすると、頭の芯まで香りが染み込んだ気分になります。
首から上の血液循環をよくしないと
何に頼っても治りにくいので・・・